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到中國遇上霾害該怎麼辦?

欣傳媒
遇上霾害時,外出務必戴上口罩,以預防霾害對身體影響 什麼是霾害? 在農牧族群習於「火耕」焚林開墾、或工業過度開發的國家,形成隨氣流季風到處轉移的大量濃煙和空氣汙染物;其中挾帶大量溫室氣體、氣膠(含汞或戴奧辛)和揮發性物質,對於這些因煙霾所造成的直接或間接災害,統稱為「霾害」。

「霾害」影響多國民眾健康,並加速暖化,甚至有可能影響季風生成的時間點,造成降水延遲、乾旱和洪水交替等重大氣候問題。

空氣汙染加劇,也是形成霾害的成因之一 中國霾害形成的原因: 主要是中國北方在冬季時,採煤、燃碳以確保暖氣供應,使得整體的汙染排放增加。

「霾」是高排碳的結果,除了出自工業生產和汽油燃燒過程中釋放出來的,另一來源則是燃燒農業廢棄物時產生的,例如每到農田收割燃燒稻草時或者森林大火等都會造成霾害。

由於「霾」本身特性,遇到低溫潮濕的天氣會更加明顯,因為東北區域冷空氣減弱,形成空氣相對穩定的逆溫層。

汙染物不易飄散的結果,就是汙染物不斷向地表堆積,四面八方擴散,包含北京、中國西北方和內蒙古,河北的重工業區也帶來了更多的汙染物,有時災情慘重,連南方的大省亦不能倖免於難。

當我們計劃要前往中國時,可先至中國天氣網查看是否有霾害,我們也找出中國當地app,提供全國各大城市的霾害指數,出發前都要下載準備好喔!!! 中國天氣網:http://www.weather.com.cn/alarm/ [網站與App推薦] 即時天候查詢-中國天氣網 全球空氣質素健康指數 PM2.5 APP iOS載點 Android載點 若在中國當地遇到霾害該怎麼辦: 霾害造成空氣品質不佳,易產生咳嗽、打噴嚏等症狀,特別是有呼吸道疾病民眾,出門最好戴口罩,少在戶外運動,平日做好自主健康管理,以降低霾害所造成的健康傷害。

1.避免戶外活動,選擇室內景點:霾害期間減少到戶外活動,盡量安排室內景點參觀,如:博物館、美術館、表演藝術中心、購物中心等。

或是規劃一趟美食之旅,到餐館品嘗各式不同的美食。

避免大量換氣而吸進更多懸浮粒子,加重乾咳、胸悶、喉嚨癢等不適。

2.因出差工作長居中國,可在室內裝設空氣清淨機:有運動習慣可選擇在室內運動,如瑜伽、桌球等。

留在室內最好關閉門窗,但仍需保持空氣流通,可在家中裝空氣清淨機,可幫助過濾髒污病源。

3.保持表層清潔:防止霾害,回家必須做3件事:洗臉、漱口、清理鼻腔,以防止霾對人體的危害。

a.溫水洗臉:最好用溫水,可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔乾淨。

b.漱口除髒:目的是清除附著在口腔的髒東西。

c.清理鼻腔:洗淨雙手後,捧溫水,用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕,反復幾次,鼻腔的髒東西就全部清理乾淨了。

注意:清理鼻腔時,一定要輕輕吸水,避免嗆咳。

家長在給兒童清理鼻腔時,可以用乾淨棉簽蘸水,反覆清洗。